Kort morgonpass

Hej!

I morse blev det ett lite kortare träningspass på 40 minuter, vilket är tråkigt, men jag har mer tid imorgon. Då blir det biceps, triceps, lite rygg och 4 set med hanging pikes. Jag har fortfarande enorm träningsvärk från i måndags och svårigheter med att gå. Nästa vecka tänker jag träna mycket rumpa och mage. Jag har faktiskt inte mycket mer att säga än att jag längtar till helgen efter den som kommer nu, för då kan jag äntligen träna här hemma med min bror igen. Det är så svårt att träna ordentligt hemma hos Jesper eftersom förutsättningarna inte är så bra som här, men jag ska göra det bästa av saken.

Dagens pass:

Axelpress - 10x4, 27kg Vikt framför och över huvudet - 10x4, 10kg Dumbbell rows - 15x4, 10kg Rygglyft - 10x4, 15kg

Ha en fortsatt bra vecka! Emma :)