Morgonpass

Hej!

Visst finns det ingen bättre sak än morgonpass? Man är liksom inte riktigt vaken än och kroppen är fortfarande seg och så tränar man och jumpstartar kroppen. Och efteråt mår man så bra. Jag har dessutom börjat bli mer positiv OCH har bestämt att bli mer social. Ett stort steg för lilla mig, men man kan inte gömma sig hemma för alltid. Jesper åker till Rom på söndag morgon :(. Kommer förmodligen ägna den dagen åt att städa och träna och jobba på hemsidan.

I alla fall, tillbaka till dagens träning. Det gick jättebra, även om jag gärna hade velat göra fler axelövningar, men jag hade för lite tid så jag fick gå över till magen. Annars så jobbade jag väldigt bra, musklerna värkte och jag var väldigt slut därefter.

Träningen:

Axelpress: 10x2, 20kg Axelpress: 10x2, 25kg + 10x2, 27,5kg Vikt framför och över huvudet: 10x4, 10kg Vingar: 10x4, 9kg Hanging pikes: 10x4 Crunches i maskin: 10x4, 27,5kg

Ha en bra kväll! Emma :)