Jobbig dag

Hej!

Det var en ganska ansträngande dag idag. Skola som vanligt, tråkigt som vanligt. Måste verkligen ändra min inställning till skolan (vilket inte är lätt ibland, då det är fredag och lektionen verkligen är tråkig). Börjar med det på måndag. Sedan kom jag hem och gick direkt ut och fotade till webbsidans nya design (eftersom det ska regna hela helgen), hann alltså inte äta. Sedan direkt efter det fick jag slänga i mig en banan och gå och träna. Det blev rygg och axlar idag och en liten, liten löprunda som uppvärmning. Tränade med min bror, så det var kul. Sedan, efter duschen, bara satte jag mig ner och åt. Det var fantastiskt. Nu är jag helt slutkörd och det faktum att jag fortfarande måste plugga lite gör inte saken bättre. Aja, här är i alla fall dagens pass:

Axlar: Axelpress - 10x4, 12,5kg Vingar - 10x4, 9,5kg Armcirklar - 50x4, 1,75kg

Boll framför och över huvudet - 10x4, 8kg

Rygg: Armhävningar i ringar - 7x4 Chins - 4x4 Dumbbell rows - 10x4, 12,5kg

Hoppas att ni har en underbar kväll och så är jag tillbaka imorgon! Emma :)