Varför killar/män borde träna!

För ungefär en vecka sedan skrev jag ett inlägg om varför kvinnor borde träna och det var väldigt uppskattat, så nu kommer inlägget om varför män eller killar borde träna. För att kunna svara på den frågan var jag tvungen att höra med några av killarna och männen som jag vet tränar och deras svar överraskade mig väldigt positivt.

Men innan jag kommer till det måste jag bara säga hur jag tror att de flesta (både män och kvinnor) börjar träna. På grund av alla ideal som samhället har skapat tror jag att de flesta börjar träna eftersom de vill se bra ut och vara "sexiga till sommaren". Och självklart kan det vara skönt att ha magrutor på sommaren, men jag tror också att man efter ett tag börjar inse att det är så mycket mer än utseendet som träningen handlar om. Jag började träna eftersom jag hatade min kropp och jag har även hört av någon kille som jag frågade att många killar tränar just för att se bra ut och "få tjejer".

Just därför blev jag glad när jag läste vad killarna som jag frågade hade att säga om ämnet, så här är vad de tyckte:

De var alla överens om att alla, inte bara killar, borde träna på grund av hälsans skull och för att ha en frisk och stark kropp i framtiden. Även för att bli av med smärta, tycktes det att träning var perfekt. Varför ta en massa mediciner, när man kan göra på ett naturligt sätt? Och det funkar om man gör rätt! De ville alla ha en slags försäkring på kroppen och det är jättebra. De var även överens om att de vill bli friskare och starkare redan nu, för att utvecklas på ett bra sätt och planerar att fortsätta lägga ner tid på en god fysik i framtiden.

Jobb kan vara krävande ibland och särskilt när man har ett jobb där man sitter mycket och inte har mycket rörelse behövs det någon form av träning för att förebygga framtida skador och fräscha upp huvudet. Man blir piggare och gladare på dagarna och hjärnan "fungerar" bättre.

Sedan kommer ju det där med bonusen - utseendet. Jag tror att trots den stora pressen att se ut på ett visst sätt, hade killarna en hälsosam syn på det hela. Det är inget fel med att träna för att se bra ut, men för alla var det en bonus, inte det huvudsakliga målet. Men att ha en snygg kropp kan man också tycka är bra när man ser hur ens livspartner ser på en, man vill ju ändå vara sexig i den andres ögon. Och om träningen hjälper till med detta så är det ju fantastiskt.

Och självförtroendet såklart! En snygg kropp kan ge väldigt mycket självförtroende och förändra någons liv. Till exempel kan en blyg person tack vare träningen bli mer öppen och självsäker när hen möter nya människor. Att känna sig tryggare i sig själv kan också motverka, eller hjälpa till att motverka depressioner. Men det kan även vara negativt när det växer över huvudet på någon och den personen blir nedlåtande och tycker sig vara bättre än andra.

Så, där har ni det! Jag är så nöjd med deras svar och känner att de hade en väldigt hälsosam syn på träning. Förhoppningsvis så kommer andra som läser detta, vare sig killar eller tjejer, förstå att träningen inte handlar om att se ut på ett visst sätt. Genom att fokusera på hälsan och se utseendet som en bonus kommer man mycket längre.