Nytt benpass och proteinpulver

Hej!

Så när jag kom hem från jobbet kunde jag äntligen smaka på mitt nya proteinpulver (i samband med smoothie då såklart). Det var jättegott. Innan jobbet tränade jag dessutom ben, vilket gick jättebra. Jag körde en annan träningsvariant och tränade huvudsakligen squats och marklyft. För att avsluta körde jag också lite ben curl bakåt. Imorgon ska jag tyvärr vila eftersom jag ska hem till Jesper och vi kommer vara hos honom så sent. Dessutom så kommer jag behöva plugga imorgon. Men resten av veckan blir det träning, träning, träning!

Dagens legday: Squats: 10x2, 40kg 10x4, 50kg 10x2, 60kg 10x2, 65kg

Marklyft: 10x3, 40kg 10x4, 50kg 7x2, 60kg

Bencurl bakåt: 8x4, 20kg

Hoppas ni har haft en bra start på veckan och så är jag tillbaka snart. Emma :)