Ben

Hej!

Körde ett morgonpass idag och tränade ben. Ben brukar jag inte träna på morgonen eftersom det oftast kräver att hela kroppen jobbar och det brukar jag vara för lat för på morgonen, men inte idag. Sedan så var det skola och typ inga vanliga lektioner eftersom projekt skulle bli klara osv osv. Samma sak imorgon så ska vi bygga utställning. Ska bli kul med vernissage på måndag - jag är ganska nöjd med mycket av det jag har gjort det här skolåret. Annars så har jag huvudvärk och är extremt trött och slutkörd, jag bara orkar inte mer just nu. Vill bara sova, och då har jag ändå sovit ganska bra. Ska sluta dricka kaffe nu också, så jag ångrar det beslutet lite eftersom jag skulle kunna behöva typ 10 koppar just nu.

Dagens benträning:

Squats - 10x2, 50kg Squats - 10x4, 70kg Dead lifts - 10x1, 55kg

Dead lifts - 10x1, 60kg Dead lifts - 10x1, 65kg Dead lifts - 8x1, 65kg Liggande benpress - 10x4, 55kg Bencurl framåt - 10x4, 20kg