En bra dag

Hejj!

Vaknade halv 9 idag, men kom inte ur sängen förrän prick. Sedan blev det frukost, en mysig promenad med Jesper, packning, mat och på bussen och hem till gymmet. Tränade biceps och triceps idag och hoppas att jag har ont imorgon (vilar ju imorgon). Annars så har jag träningsvärk i rumpan, låren och ryggen. Känns bra. Och vet ni vad? Jag har äntligen fått mina nya träningstajts! Jag är så lycklig, skulle kunna hoppa upp och ner. De är extremt bekväma, sitter perfekt, är skitsnygga och höftbandet..kan vi bara ta ett ögonblick och uppskatta det? Det har en slags lite "klibbig" remsa som gör så att tajtsen inte flyttar sig alls, om man inte vill det alltså. Vilket innebär att de sitter när man hoppar, skuttar, rullar, gör squats och marklyft och springer och ja, ni fattar. Enda nackdelen som jag kan se är att man inte kan ha vilka trosor som helst under dem, eftersom de syns igenom lite grann när man till exempel gör benböj. Men då är det bara att ta på sig hudfärgade eller gråa trosor så funkar det igen. Älskar dem i alla fall och tänker definitivt köpa fler tajts från Gymshark.

Dagens pass såg ut så här:

biceps curls med hantlar - 10x4, 10kg

halva biceps curls i maskin - 10x4, 40kg

hela biceps curls i maskin - 10x4, 35kg

curls med stång - 10x1, 20kg och 10x3, 25kg

triceps kickbacks i maskin - 10x4, 30kg

triceps extensions - 10x4, 15kg

triceps press - 10x4, 40kg

Hoppas att ni har haft en underbar dag och så är jag tillbaka väldigt snart! Emma :)