Tufft pass - slut Emma

Hej!

Idag glömde jag att äta lunch. Förbannar mig själv lite på grund av det, men vi åt frukost så sent och så blev jag proppmätt då, och sedan när vi kom hem satte jag på en kopp kaffe istället för att äta lunch så sedan insåg jag när jag var mitt inne i träningen att jag var hungrig. Men nu är jag i alla fall fullproppad med protein och kvällsmat! Det blev löpning i 30 minuter, sedan rumpa och slutligen mage. Svettades som en gris dessutom. Imorgon ska jag testa att träna med mina nya gymshark tajts, ska bli spännande. Då blir det löpning i 30 minuter igen och sedan axlar och rygg.

Skulle egentligen skriva ett längre inlägg idag också, men min hjärna är mos just nu och det blir tre nästa vecka istället. Ska börja med att vara helt ledig på helgerna förutom sånna här träningsinlägg.

Dagens:

Rumpa Squats + side kick - 10x4, 17kg Side kick + vikt - 10x4, 10kg Bad girl - 10x4, 40kg Benpress - 10x4, 73kg

Mage

Rotary torso höger - 10x4, 35kg Rotary torso vänster - 10x4, 35kg Abdominal crunch - 10x4, 40kg

Hoppas att ni har haft en fantastisk lördag och så är jag tillbaka imorgon! Emma :)