Magkramper...igen

Hej!

Jag måste skynda mig med det här inlägget nu eftersom jag har fått magkramper och måste lägga mig ner. Nu vet jag i alla fall att det är quorn jag inte tål, men kvällen är ju förstörd nu. I alla fall så tränade jag mage och rumpa idag, vilket gick bra och var kul. Jag jobbade också. Imorgon blir det vila och shopping, yey!

Dagens:

Curtsey lunge - 15x4, 30kg

Lunge pulses i maskin - 60kg-50kg olika reps

Ben press i smithmaskin - 10x4 40-50kg

Bad girl - 10x4, 45+50kg

Benpress - 10x4, 79+86kg

Curl i maskin - 10x4, 45kg

Balansboll plankan 4 min sammanlagt

Sidodrag - 10x4, 27_32 kg

ha en bra humpday imorgon! Emma :)