En vanlig dag

Hej!

Ännu en vanlig dag i Emmavärlden har gått och idag är faktiskt solen framme också! Jag har så svårt att inte bli deprimerad när det är dåligt väder hela tiden, så det kräver mycket positiva tankar och styrka för att jag inte ska låta depressionen ta över. Det kanske låter fjantigt, men när man har väntat hela vintern på att det ska bli sommar och att det ska bli varmt - och så blir det inre varmt - är det väldigt svårt att fortsätta säga "ahmen, vänta bara, det kommer bli bättre snart". Eftersom snart är ju nu. Men när jag är på gränsen att ge efter så frågar jag mig själv: vad tjänar jag på att sitta hemma, deprimerad, utan lust till någonting, ett ständigt dåligt humör och att vara full av hat? Juste, inget. Förutom att jag sprider detta vidare till människorna omkring mig. Och nu är faktiskt solen framme, så Jesper och jag ska cykla till Tennisplatsen snart och spela lite :D

Idag tränade jag med min kompis Zahra och det blev axlar och rygg och lite cardio (eftersom jag ska ta tag i detta nu). Imorgon ska jag springa på morgonen innan frukosten och så ska jag köra cardio i helgen igen. Nu kör vi, antar jag.

Dagens:

axelpress - 10x4, 10kg vingar - 10x4, 7,5kg axeluppdrag - 10x4, 30kg sida till sida axelpress - 10x4, 25kg axelpress - 10x4, 40kg raka neddrag - 10x4, 35kg latsdrag snett uppifrån - 10x4, 40kg Raka rows i maskin - 10x4, 40kg Vertical traction - 10x4, 40kg