Torsdagsblues

Hej!

Har varit en lite deppig dag idag, men jag har tagit mig igenom den, haft en jättemysig kväll, tagit en underbar dusch så nu kan morgondagen komma!

Är jättesugen på att springa innan frukosten imorgon, men då skulle jag behöva gå upp typ halv 7 och haha, nej. Eftersom jag jobbar klockan 9 alltså. Så det får bli i helgen istället. Annars så var det jobb idag, axel och ryggträning och lite tennis med min bror. Jag ska vila imorgon, så kommer inte skriva då, men i helgen så blir det träning! Längtar också fruktansvärt mycket till Pokemon Go, då har man en riktig anledning att gå ut, haha.

Dagens:

Axelpress i maskin - 10x4, 30-40kg "Vingar" - 10x4, 7,5kg

Axelpress hantlar - 8x4, 12,5kg Axelpress maskin - 15x4, 30kg

Kryssdrag - 8x4, 9kg

Raka neddrag - 10x4, 35kg Vertical row - 10x4, 40kg

Latsdrag - 10x4, 32kg

Diagonala ryggdrag - 10x4, 40kg

Seated row - 8x4, 39kg

Hoppas ni har en bra fredag! Emma :)