Leg day!

Hej!

En vanlig tisdag idag, förutom att det faktiskt var fint väder! Så skönt att komma ut från jobbet vid 1 och äta lunch i solen. Benträningen gick bra, förutom att jag inte riktigt var motiverad. Det är mycket bättre att träna ben med en träningskompis än att göra det själv; man blir mer peppad när någon annan är med. I alla fall så blir det axlar och rygg imorgon, samt jobb på morgonen. Efter det är jag ledig för resten av veckan! Nästa vecka kommer se ut ungefär som denna, förutom att jag är hos Jesper.

Dagens pass:

benböj - x3, 60kg + x1, 50kg

marklyft - 8x2, 70kg + 8x2, 60kg

ben curl framåt - 10x4, 30kg

good girl - 10x4, 45kg

ben curl bakåt - 8x4, 25kg

benpress - 10x4, 79-100kg

Hoppas ni har en bra kväll! Emma :)