"Söndagsmys"

Hej!

Planen idag var egentligen att jag skulle städa på förmiddagen och sedan åka in och träna - eller tvärtom. Så blev det inte. Utan istället blev det krångel med min mobil, så nätet, sms och samtal fungerade inte. Efter flera timmars krångel visade det sig att jag hade fått ett brev skickat till Jesper som innehöll ett nytt sim-kort som tydligen skulle användas. Så enkelt var det, men jag var förbannad. Hann heller inte med att äta lunch så träningen fick nästan bli på tom mage (åt lite chiapudding innan). När jag kom hem åt jag, gick på en promenad med farmor och började sedan städa klart. Jesper var så snäll och hjälpte mig så det gick lite fortare. Nu är det rent, fint, kläderna hänger ordentligt där de ska, skorna står på rad som de ska, badrummet glänser, golven kan man äta från och sängen är bäddad. Det är så skönt när det är nystädat. Alltså, så skönt. Svårt bara att hålla det så, haha.

Träningen idag blev 30 minuters jogging och sedan 50 minuters rumpträning. Härligt.

Side kicks + vikt - 10x4, 10kg

Bad girl - 10x4, 40kg

Glute bridge - 10x4, 30kg

Back kicks i maskin - per sida, 10x4, 35kg