legday

Halloj!

Ja, jag sa halloj, deal with it. I alla fall så tränade jag ben idag. Gick bra förutom att jag segade lite, så jag körde inte lika hårt som vanligt. Annars så gjorde det ju ändå ont, så det var bra. Var dessutom typ helt själv i gymmet och behövde inte stressa eftersom jag hade gott om tid. Annars så har jag inte gjort någonting alls idag. Taggar lite inför skolstaten på fredag (not).

Dagens:

Benböj - 10x5, 50-60kg

Benböj i squatmaskin - 10x4, 100kg

Ben curl bak. - 10x4, 25kg

Bad girl - 10x4, 40kg

Good girl - 10x4, 35kg

Benpress - 10x4, 86kg