Tidig Leg day

Hej! Såååå. Idag är det onsdag, vilket innebär att jag och Zahra planerade att träna ben innan skolan. När jag tog mig upp ur sängen klockan 6 imorse undrade jag varför, varför stannar jag inte i den varma sängen med Jesper och varför väljer jag att ta den tidigaste bussen som går att ta - för att träna? Men men, jag gjorde det och ångrar det inte.

Ikväll har jag ett möte med anslutande spinningpass, så det kommer bli en ganska lång dag.

Benpasset: Benböj - 50-60kg, 10x4 Bencurl framåt - 10x4, 30kg

Bad girl - 10x4, 40kg

Good girl - 10x4, 40kg

Ben curl bakåt - 8x4, 25kg

Benpress - 10x4, 73kg

Jag hoppas att ni har haft en bra onsdag, jag ska vila imorgon, Emma.