Leg dayyy

Hola!

Idag är det fredag och jag slutade tidigt, yey! Så självklart gick vi och tränade efter skolan och körde lite ben. Jag började med djupa benböj vilket redan dödade mig och sedan skulle jag dessutom träna marklyft. Det var hemskt, men underbart. Mer har faktiskt inte hänt, imorgon ska jag upp halv 6 för att åka till Göteborg och lämna min kusin vid flygplatsen och efter det ska jag träna med min bror.

Squats - 10x4, djupa 50kg

Marklyft - 10x3, 60-70kg

Good girl - 10x4, 42.5kg

Bencurl bak. -8x4, 25kg Bencurl fram. - 8x4, 30kg

Nu ska jag ut och grilla och är tillbaka imorgon!