Varför jag aldrig är sminkad när jag tränar

För mig är smink en rolig sak som får mig att känna mig "put together" och redo för dagen, för jobb (bortsett från när jag jobbar på gymmet) och liknande. Men smink är även ganska dåligt för hyn, framförallt när man blir varm. Jag erkänner att har jag varit i skolan eller jobbat precis innan träningen tar jag bara bort sminket i själva ansiktet, alltså foundation, concealer och puder. Jag brukar vilja börja träna så snart som möjligt och tycker det är onödigt att ta bort maskara och ögonbrynen eftersom de inte gör skada om man inte kör cardio så att svetten rinner ner i ögonen eller något.

Så här är några anledningar till varför jag tar bort (och rekommenderar att ta bort) smink när jag tränar:

1. Det är obehagligt - för mig är det så att blir jag varm, börjar svettas och har massa smink i ansiktet så börjar det smälta och "krypa" på ansiktet, vilket är jättejobbigt. Detta är också en stor anledning till varför jag sällan är sminkad i hela ansiktet på sommaren.

2. Smink är som smuts för ansiktet och när vi blir varma öppnas porerna. Är vi sminkade då, hamnar sminket i porerna och ja, finnar är resultatet. För att undvika det här problemet ännu mer är det bra att även tvätta ansiktet innan och efter träningen och försöka undvika att ta sig själv i ansiktet med svettiga händer som förmodligen bär på en massa bakterier från maskinerna.

3. En principsak - man måste kunna gilla sitt utseende med och utan smink, därför tycker jag det är bra att vara osminkad på en plats som på gymmet där det ofta kryllar av människor, förmodligen också attraktiva människor av det könet man är intresserad av. Går man osminkad till träningen kommer man snart att inse att ingen, verkligen ingen, bryr sig om hur röd man blir i ansiktet, de där finnarna eller acnen.

4. Jag tycker det är skönt att vara osminkad och bara mig själv när jag tränar. Det är som terapi för mig och då vill jag inte följa skönhetsstandarder eller ha komplex över mitt utseende. Då är det skönt att se ut som om jag precis har gått upp och inte har tittat mig i spegeln en enda gång.

5. Det är bra för självförtroendet. Ofta är anledningen till att vi har dåligt självförtroende att vi tror att folk bryr sig om hur vi ser ut. Men som jag skrev ovan, går man utan smink ett tag så kommer man inse att ingen bryr sig. Visst kan smink göra så att man känner sig tryggare och snyggare, men man måste också vara trygg i sig själv och känna sig snygg utan smink. Så då är det lika bra att utmana sig själv och vara osminkad på gymmet, för där är det ändå meningen att man ska träna, inte se ut som om man ska på fest.