Höstjogging

Hej!

Idag tog Zahra och jag oss upp till berget för att köra cardio. Jag känner att hon kommer vara jättebra för min kondition eftersom hon pressar mig att springa snabbare än min konfortzon. Det är jag väldigt tacksam för eftersom jag praktiskt taget dog idag. Efter att ha sprungit snabba 2.5km gick vi samma sträcka i snabbgång och avslutade med att springa den en sista gång. Det var ett riktigt bra och svettigt pass och det verkligen kändes. Jag har dessutom träningsvärk i magen från igår, vilket jag är förvånad, men glad över. Innan träningen dammsög jag också och när jag kom hem städade jag vidare. Alltid skönt när det är rent och nystädat.

Jag önskar er en underbar söndag! Emma