Träningsfredag

Hej!

Idag tränade jag igen, och inte lite heller. Körde ben efter skolan och sedan 1 timme styrka/stabilitet. Var superjobbigt och jag skulle kunna gå och lägga mig nu med en gång. Men skönt att träna. Imorgon blir det axlar och rygg, och sedan ska vi på fest, vilket innebär fuskdag för mig. Annars är det skönt att ha klarat av proven den här veckan och slippa plugga på annat än körkortet i helgen. Jag har faktiskt inte mer att säga nu. Inte säkert att det kommer upp ett sånt här kortare inlägg imorgon med tanke på att jag kommer ha fullt upp innan festen.

Dagens benpass:

Benböj (djupa) - 10x4, 50kg (detta gjorde slut på mina ben, det är därför jag tog så lite i marklyften)

Marklyft - 10x4, 40kg (vanligtvis tar jag 70....)

Good Girl - 10x4, 30kg

Vader - 10x4, 79kg

Benpress - 10x2, 93kg

Ha en underbart mysig fredagskväll! Emma