friday = leg day

Hej!

Var en jättepms:ig dag idag. Var superdeppig hela dagen, men det gick över när jag kom till gymmet. Körde ett superbra, långt och roligt benpass. Älskade att kunna ta mig tiden. Körde i en och en halv timme tills jag inte kunde gå längre. Sedan gjorde jag mig i ordning och så gick vi på bio. Fantastic beasts var grym! Helt magisk och underbar. Man skrattade, man grät och man fick en hel del nostalgi. En så underbar film.

Imorgon blir det fotografering direkt på morgonen, sedan träning, sedan jobb med bloggen (kan hända att det inte kommer upp ett sånt här inlägg imorgon, men ett större, intressantare), plugga och sedan ska jag på medlemsfest. Kommer bli kul, men längtar till söndag då allting lugnar ner sig lite och jag bara ska träna, plugga och jobba med bloggen. Kommer nog även sova ut lite mer på söndag.

Sådär nu ska jag gå och mysa ner mig hos Jesper i sängen. Kanske se på serie (okej, han kommer se på serie, jag kommer sova) och bara mysa lite.

Ha en bra fredagskväll! Emma :)

dagens:

Benböj med bänk - 10x4. 50-70kg

Utfall bak - 10x4, 60kg

Benpress - 10x4, 86-107

Marklyft - 60kg, 6x4

Bencurl bak. - 30kg, 10x4

Bencurl fram. - 30kg, 10x4

Insida lår- 10x4, 40kg