Dagens morgonpump!

Hej! Körde biceps och triceps imorse, vilket gick bra. Tog i ganska rejält så hoppas på träningsvärk imorgon. Ska köra axlar och rygg imorgon innan skolan och vara med på ett danspass på kvällen innan jag jobbar. Ska bli kul. Annars så pluggade jag mycket idag, mer gjorde jag inte. Behövde verkligen plugga eftersom jag har ett prov imorgon och ett prov i naturkunskap om 2 veckor och eftersom jag har kastats in i naturkunskapen sådär så måste jag utnyttja tiden väl.

Dagens:

Curls hantlar - uppvärmning, 10x4, 5kg

Curls kabelmaskin 2händer - 10x2, 30kg

Curls kabelmaskin 1 hand - 10x4, 15kg

Curls kabelmaskin m. Repgrej- 10x4, 30kg

Curls med stång - 7x4, 27.5kg

Dips - 7x4

Triceps extensions - 8x4, 17.5kg

Kickbacks kabelmaskin - 10x4, 30kg

Hoppas ni har haft en bra start på veckan! Sov gott, Emma :)