Leg dayyy

Hej!

I morse var jag på julmacka på jobbet vilket var supertrevligt, sedan körde jag ben och avslutade med att övningsköra med mamma. Sedan kom jag hem, åt, spelade spel med Jesper och hans familj och började plugga. Mer har inte hänt idag. Jag vet att detta inlägg är jättetråkigt, men jag har massor kvar att göra :D

Uppvärmning - benböj 15x2, 40kg

Benböj - 18x 50kg

15x 60kg

10x 70kg

7x 75kg

Bencurl framåt - 10x1, 30kg + 10x3, 35kg

Bencurl bakåt - 8x4, 35kg

Baksida lår kabelmaskin - 10x4, 64kg

Hoppas ni har haft en bra dag!

Emma :)