4 advent

Glad 4 advent!

Nästa lördag är det julafton! Längtar så. Ska julshoppa med Zahra och en till kompis på torsdag och imorgon har jag uppkörning. Var jättenervös inför uppkörningen i morse, men nu ser jag faktiskt nästan fram emot det. Har lite jobb kvar att göra ikväll, men annars ska jag nog bara mysa med Jesper.

Träningen idag var cardio, mage och rumpa. Vi gick snabbt på löpbandet på hög incline. Rumpträningen var back kicks, side kicks, och "sittade" squats i smithmaskin. Magen körde vi 2 olika superset, ena sidodrag och hanging pikes och det andra mountain climbers med foten fäst i kabelmaskinen (denna gillade jättemycket) och så crunches i maskinen.

Jag hoppas att ni har en jättefin advent! Emma :)