Humpday!

Heej!

Det märks att jag behövde ta lite tid off work, liksom, men nu känner jag att jag vill och måste komma igång igen. Såå idag har jag åkt runt, mestadels faktiskt. Åkte in och tränade axlar imorse och sedan åkte mamma och jag till veterinären med vår hund som skulle klippa klorna. Annars så har jag tagit mig an mitt projekt igen och förberett och fotat lite till, och så ska jag designa just den delen imorgon. Efter det är det inte extremt mycket av projektet kvar, såklart mycket design och så, men jag är ganska positiv att jag kommer hinna med det i tid. Är supertaggad!

Meen här kommer dagens pass:

Vingar, uppvärming - 10x4, 5kg

Axelpress står stång ståendes - 7x4, 30kg

Axelpress raka framåt i squatmaskin - 10x4, 60kg

Raka sidodrag 1 arm - 8x4, 11.3kg

sneda latsdrag - 10x4, 39kg

uppdrag stång - 8x4, 25kg

Hoppas att er vecka går superbra! Emma :)

Ps. Denna bilden är realitet: