Ännu en leg day!

Hej!

Ännu en bendag över, blev framsida lår idag. Inga benböj, men mycket utfall. Känns redan, så jag har stora förhoppningar inför imorgon - hoppas på att inte kunna gå.

Sedan så fotade jag till mitt projekt idag, tog såå lång tid och jag är säker på att redigeringen kommer bli extremt jobbig och kommer ta även den såå lång tid, men det kommer löna sig! Jag har också tagit mig tiden att äntligen fixa mina naglar (yey) och imorgon blir det jobb, jobb, träning, jobb.

Dagens:

utfall - 10x2, 50kg och 10x2, 60kg

leg extensions - 10x4, 35kg

bulgarian split squat - 8x4, 30kg

benpress - 10x4, 93-113kg

press i chinsmaskin - 8x4, 73kg

Ha en fantastisk kväll! Emma :)