Sjukare och sjukare - hejdå träning

Hej!

Känner mig liite sjukare idag, inte jättedålig, men jag känner att något är på G. Tränade rygg och lite mage, kände att jag blev sämre ju längre jag höll på, så ska definitivt vila imorgon. Ska in till stan med Jesper och mysa lite, och jobba, såklart. Var annars ett bra pass idag, tog i ganska bra och körde bra övningar. När jag kom hem från träningen packade jag och åkte hem till Jesper. Jobbade lite med projektarbete när jag kom hit, vilket jag också gjorde innan träningen. Har lite deadlines att hålla tag i nu och är rätt stressad. Ibland tror jag att jag inte hinner klart med den, ibland tror jag att jag hinner lugnt. Det är ett enda upp och ner.

Dagens:

"framåt lut" med stor stång - 10x4, 30kg

rodd liten stång - 10x4, 50kg

rodd kabelmaskin nedifrån - 40-50kg, 10x4

rodd kabelmaskin uppifrån - 40-50kg, 10x4

latsdrag - 7x4, 45kg

Sedan körde jag också hanging pikes, raka och sneda och min favoritmagövning i kabelmaskinen där man har ena foten fäst i maskinen, hög plankposition, händerna på halva balansbollen och kör moutain climbers. 10x4 per ben. Helt fantastisk övning, tar med små musklerna och stora musklerna.

Ha en underbar kväll! Emma :)