svettigt cardiopass

Hej!

Såå idag jobbade jag alldeles för länge med mitt projekt, vilket såklart innebar att träningen blev liite senare än planerat, men det gjorde inte mycket, bara att man kom hem senare. Det är bara inte alls mycket kvar av projektet och jag vill bara få det gjort nu och bli klar, men jag måste få vila också.

I alla fall så blev det 1 timmes cardio idag! Började att gå snabbt på bandet på lagom hög incline, fortsatte med världens tuffaste tabata; jag säger bara dips, chins, armhävningar, springa på trappsteg och så vidare. Passet avslutades med 10 svettiga minuter på cykeln. Och stretch såklart. För mig var det extra jobbigt eftersom jag har enorm träningsvärk i låren, tagga ben imorgon igen då. Vi bastade också, det var lyxigt.

Nu ska jag se på Game og Thrones! Hoppas att ni har en rolig lördagskväll! Emma :)