Ett viktigt inlägg om mat

Som ni kanske vet vid det här laget så är jag både vegetarian, försöker äta så hälsosamt som möjligt och uppskattar även veganska rätter lite då och då. Ni kanske också undrar vad jag äter istället och hur jag gör maten lite roligare! Och om ni inte har undrat det innan och egentligen inte brytt er, så kanske ni är lite nyfikna nu i alla fall, eftersom det är lite roliga saker som jag tänker ta upp.

Oatly

Jag måste ju börja med den bästa. För ett väldigt bra tag sedan bestämde jag mig för att inte dricka mjölk längre och om jag nu ska göra det så får det bli väldigt sällan. Detta gjorde jag eftersom jag vet att mjölkindustrin kan vara väldigt hemsk mot djuren samtidigt som jag känner att jag inte får ut mycket av att dricka mjölk. Energin man får av mjölken är främst av fett och alla andra näringsämnen som finns i mjölk kan jag få i mig på andra sätt, inte minst andra mjölkprodukter, vilka jag fortfarande äter. Jag tog bort själva mjölken eftersom jag personligen behöver så mycket av det i mina smoothies och liknande, så jag kände att jag kunde göra ett bättre val även för miljön.

Det som jag har fastnat för just nu som ett hälsosamt, energirikt och ett gott alternativ är Oatlys havremjölk. Den vanliga havremjölken använder jag bara i smoothies, eftersom den smakar ganska mycket havre i eftersmaken. Detta känner man inte av i smoothies, vilket gör den perfekt. Havremjölken ger dessutom bra med energi och kolhydrater, vilket ger mig personligen mer än vanlig mjölk. Havremjölken är också ett av de billigaste mjölkalternativen. De smaksatta havremjölken (från Oatly) kostar bara 15kr. De smaksatta mjölken är också (enligt mig) de bästa. De är nyttiga, goda och kan till och med hjälpa mot cravings. Just nu älskar jag chokladmjölken och mango+apelsinmjölken. Den sistnämnda kan jag bara dricka som juice, den är så god.

Jag väljer också Oatly eftersom jag gillar och står för vad dem står för. De har väldigt bra principer samtidigt som de tar fram dem på ett modernt och intressant sätt. Dessutom är deras produkter producerade i Sverige.

Puh, en väldigt lång text bara om mjölk, men jag vill att ni förstår och hoppas att ni blir lite sugna på att prova!

Jordnötssmör

Nutella är en god sak, eller hur? Tyvärr så är den också väldigt onyttig. Ett av de svåraste besluten (som inte är svårt längre, men var det när jag var sockerberoende) var att byta ut Nutellan mot jordnötssmör. Då åt jag jordnötssmör väldigt ofta eftersom jag ville trösta mitt Nutellasaknande hjärta, men då jordnötssmör faktiskt innehåller ganska mycket fett äter jag det inte lika ofta längre. Numera äter jag det kanske så ofta som en "normal" person skulle äta Nutella. Jag hoppas ni förstår vad jag menar. Trots fettet så är ju jordnötssmör ett väldigt mycket hälsosammare alternativ än Nutella.

Havreringar

Istället för de vanliga frukostflingorna äter jag dessa. Jättebra till frukost eller mellanmål! Utan tillsatt socker och fulla med energi. Precis vad vi vill ha. Dessa finns också med hallon och blåbär, men jag gillar de naturella mest eftersom jag då kan variera dem hur jag vill. Till exempel så kan man ha dem med oatlys chokladmjölk eller blanda dem med yoghurt och frukt eller bär. Blir jättegott och energirikt. Prova!

Te

Jag har börjat byta ut mycket av mitt, framförallt morgonkaffe, mot grönt te. Det känns bättre att starta dagen med grönt te, jag känner mig bara mer tillfreds. Kaffe tar med sig lite stress tycker jag, i alla fall på morgonen och kan nästan kännas lite negativt. Liksom "jag kan inte bli glad och pigg förrän jag har druckit mitt kaffe" - den känslan får jag. Istället dricker jag alltså grönt te på morgonen för att få mer denna "jag känner mig bra och avslappnad och är redo att möta dagen"-känslan. Prova detta! Min favorit just nu kan ni se på bilden nedan.

Vegetariska hamburgare

Och sist men inte minst, eftersom jag är vegetarian och alla borde prova vegetariska alternativ ibland - vegetariska hamburgare. Supergoda, prisvärda och nyttiga. Prova säger jag bara!

Jag hoppas att ni blev lite inspirerade av det här inlägget och önskar er en underbar söndag!