Monday blues

Hej!

Det har inte hänt någonting idag. Ingenting alls, liksom. Jo, jag fick besked att mitt paket från better bodies kommer imrogon. Annars har det varit en äckligt vanlig måndag. Skola, träning, åka till Jesper. Jobba. Imorgon blir det jobb på gym och på torsdag i biblioteket. Skönt att inte jobba på onsdag, då kan jag hålla på med projektet. Körde armar idag, biceps och triceps med andra ord. Det gick bra, kunde inte dricka kaffe efteråt eftersom mina händer skakade så mycket. Imorgon blir det axlar, cardio och på onsdag ben. Torsdag vila. Fredag rygg. Typ ingen mage i veckan men ska försöka träna lite små magmuskler i helgen hos Jesper. Och så ska jag ut och springa i helgen; har blivit sugen på det på sistone.

Dagens:

curls uppvärmning 20x3, 5kg

curls hantlar - 7x4, 10kg

dips - 10x4

curls med liten stång - 7x4, 27kg

triceps press - 10x4, 60kg

halva curls i kabelmaskin + push-ups - 10x4, 40kg + 10x4

triceps extensions - 8x4, 17,5kg

Hoppas ni har haft en bra start på veckan! Emma