Hump day!

Hej!

Glad onsdag! Det var ännu en lång dag och den är inte slut än, så jag ska hålla mig kort så kanske jag kan göra lite med mitt projekt innan jag ska sova. Var ingen händelserik dag idag, jag tränade rygg med min nya tröja och nya handskar, det var underbart, men annars var det faktiskt inget speciellt alls.

Träningen gick bra, egentligen var det ju leg day, men jag kör det på fredag istället - jag ville testa handskarna idag. Imorgon blir det vila och jobb.

Dagens ryggpass: Framåtlutningar - 10x4, 40kg Rodd med stång - 8x4, 40kg

Rodd i kabelmaskin uppifrån - 10x4, 50kg

Chins x4

Rodd i kabelmaskin nedifrån - 10x4, 50-60kg

Latsdrag 10x4, 32kg

Hoppas ni har en bra vecka! Emma :)