Världens längsta dag

Hej!

Sååå idag fick jag börja dagen med att snabbt kasta i mig gröt, packa och fixa i ordning mängder av mat och sedan åka och hålla ett flexi bar pass 08:30. Det var tidigt, men även skönt att börja jobba med att få röra på mig. På så sätt blev det lättare att jobba i biblioteket sedan, eftersom jag brukar vara rätt seg på morgonen vanligtvis.

I biblioteket jobbade jag alltså från 10 till 13, gick sedan (i det fina vädret) till träningen där det blev rygg och mage för att sedan förbereda mig inför nästa pass i biblioteket som gick från 16 till 19. Lyckligtvis var det sista passet väldigt lugnt och inte i närheten som fullt upp som på förmiddagen, vilket var riktigt skönt.

När jag kom hem var det allra första jag gjorde att byta om till mjukiskläder. Sedan jobbade jag lite till, för att, varför inte liksom? Nu är jag klar och ska snart mysa ner mig och se på film med min kusin (hon var med på jobbet och träningen idag också).

I det stora hela har det varit en väldigt bra dag, jag känner liksom bara att jag skulle kunna somna på stället nu. Kommer förmodligen inte kunna ta mig genom hela filmen.

Här nedan kommer gårdagens axelpass och dagens ryggpass.

Axelpress stång stor - 8x4, 25kg

Rak axelpress squatmaskin - 10x4, 60kg.

Axelpress tung maskin - 10x4, 15kg

Sneda latsdrag - 10x4, 39kg

Sittande uppdrag kabelmaskin - 8x4, 20kg

Arnold press - 8x4, 7kg

Rodd med hantel - 10x4, 12.5kg

Rodd uppifrån kabelmaskin - 10x4, 55kg

Rodd nedifrån kabelmaskin - 10x4, 60kg

Latsdrag nära händer fr. Bröst- 8x4, 45kg

Sittande rodd 1 hand - 10x4, 18kg

Rodd i maskin - 10x4, 39kg