5 km på 4 veckor! Utmaning

Nu har jag en liten utmaning till er som vill komma igång med springandet. Tänk på att det är en utmaning, vilket innebär att man blir tvungen att springa ofta, men glöm heller inte att om ni inte kan, så upprepa en eller två av veckorna en gång, så att ni känner er säkra när ni ökar kilometerna nästa gång.

Lycka till!