"Träna inte för mycket, du ska inte se för manlig ut" - uppdatering

Hej! Jag är ju väldigt för att vi får göra vad vi vill med våra kroppar, vilket ni kanske redan vet. Inlägget nedan handlar om just detta och det skrev jag den 11 mars 2016, alltså ungefär för exakt ett år sedan och jag tänkte gå igenom det lite grann och säga mina åsikter om ämnet nu och se om någonting har ändrats eller om jag fortfarande håller med.

Okej let's go.

"För det första, tack. Tack för att du påpekar hur DU vill att min kropp ska se ut och att jag egentligen inte får bestämma det själv, vilket ger mig en stor anledning till att träna ännu mer. För det andra, kvinnornas gener och kroppsbyggnader är uppenbarligen inte samma som mäns, vilket gör det praktiskt taget omöjligt för oss att se manliga ut om vi inte tar steroider. Ett tag var jag rädd för att träna armar, för att jag inte ville se för "biff" ut och få för stora armar, men när jag väl hade börjat och märkte hur kul det var, kunde jag inte sluta med det. Och det är bra, för här sitter jag idag med lite större armar än jag hade innan och inte en gnutta manlighet syns på min kropp. Det enda som syns som är annorlunda, är att jag är mer vältränad och ser mer badass ut än innan, samtidigt som mitt självförtroende har ökat.

Sedan beror det ju också på hur man tränar och hur man äter. Jag till exempel siktar inte på de största musklerna, samtidigt som jag helt enkelt äter så nyttigt som jag kan. Jag tänker inte alls på att räkna kalorierna eller väger mina måltider, eller vad man nu kan tänkas göra. Bodybuilders är ett annat exempel, eftersom det vi ser när vi ser de på scenen, är då de har skalat av fettet så att varje muskel poppar ut ordentligt. De har dieter som är specialiserade på deras kroppar att få så bra resultat som möjligt, för att bygga så mycket muskler som möjligt. Och framförallt så väljer de själva vad de vill göra med sina kroppar. Precis som många människor väljer att äta onyttigt. Om en kvinna som älskar att vara bodybuilder vill göra det och ha mycket muskler, så ska hon få det utan att någon säger något negativt om hennes fantastiska kropp. Och sedan så är det ju också vem det är som tittar och vad den personen har för smak. Så sluta säg saker som "akta så du inte ser för manlig ut", eftersom det inte känns kul och det är ingens rätt att säga så om någon annans kropp. Det är ju heller inte trevligt att säga "akta så du inte blir för tjock" eller "du var snyggare när du var lite mulligare".

Jag tränar så mycket som jag vill och alla andra kvinnor ska få göra samma sak. Om de väljer att bli ascoola med stora muskler så att de kan krossa allt som kommer i vägen för dem, bra! De ser inte mindre kvinnliga ut bara för det. Om de väljer att ha diskreta muskler, bra! Om de väljer att inte träna styrka alls, bra! Eller ja, det är ju bra för kroppen att träna styrka, men ni förstår vart jag vill komma med det här. Alla kvinnor kommer fortfarande att se ut som och vara kvinnor oavsett vad andra säger.

Det är mitt budskap för idag. Uppskatta varandra, jag ska gå och träna axlar nu, peace out."

____________________________________________________________________________

Nu tar jag ett djupt andetag, för jag har mycket att säga. Jag börjar med mig själv, för att det är enklast. När jag skrev inlägget "satsade jag inte på de största musklerna" och jag tror att den åsikten har förändrats lite. Det uttalandet tror jag kom lite grann ur stereotypen som fortfarande levde kvar i mig; att inte bli för stor. Det som har ändrats här är att min inställning nu mer är att jag satsar på att bygga muskler och att bli starkare, att kunna saker andra kanske inte kan. Jag vill fortfarande inte bli världens största, men det kommer jag heller inte bli, så lugn, 1 år yngre Emma, det är bara att träna på.

För det andra så har jag inte hört kommentaren "akta så att du inte blir för stor" på ett tag, i alla fall inte på det sättet så att jag blir irriterad. Istället har jag fått ganska mycket beröm för mina resultat, vilket är väldigt skönt. Det jag blir irriterad över är när folk inte accepterar mina matvanor, men det är en helt annan historia.

Dock så måste jag fortfarande hålla med om att den nämnda kommentaren är allmänt fel. Bara för att jag personligen inte omger mig med just människor som "varnar" mig, så är det ju ändå överallt. I medierna, inte minst. Ja, det börjar bli bättre, framförallt på Youtube och Instagram börjar fler och fler kvinnor dyka upp som satsar på muskler och det är jättehälsosamt, men tyvärr så är många fortfarande inne på att bara vara smala.

Häromdagen såg jag en Youtube video där en tjej hade provat "the military diet" och efteråt rekommenderade det. För er som inte vet vad den dieten är, så äter man praktiskt taget ingenting. Den dieten skapar ätstörningar. Sedan har vi ju såklart resten av medierna.

För mig står framförallt tidningarnas kontrast ut. Männens tidningar är mörka och "maffiga", där det ges tips på hur man utvecklar muskelbygget och kvinnornas fitnesstidningar är rosa-ish och handlar om hur man går ner i vikt och får en smal midja. Ser ni problemen? Jag vill ha en tidning som är männens design, fast för kvinnor och männen är kanske trötta på att alltid se och höra överallt att de måste ha enorma muskler för att vara snygga?

I texten var jag trött på att kvinnors kroppar alltid måste recenseras, vilket angår mig väldigt mycket eftersom jag själv är tjej och själv har och fortfarande döms. Jag var trött på att kvinnor inte får lyfta vikter enligt medierna och även omgivningen, eftersom omgivningen är påverkad av medierna. Jag ser fortfarande för få tjejer som satsar på muskler i gymmet (även om de har blivit fler, tack och lov) och jag orkar fortfarande inte bry mig om, om folk kanske tycker att min biceps är för stor. Jag älskar min biceps.

Vad har ni för åsikter om ämnet?