Ett fullt kylskåp

Hej!

Jag ska vara ärlig och säga att jag skrev "ett fullt kylskåp" som överskrift eftersom jag inte kom på något bättre samtidigt som jag funderade över varför jag gillar onsdagar, och sedan kom jag ihåg att mamma handlar på onsdagar vilket innebär att jag kommer hem till ett fullt kylskåp. Det kommer jag sakna när jag flyttar ut; att slippa handla. Jag är trött, om ni inte har förstått det än. Helt slut, faktiskt. Har varit en riktigt lång dag och jag skulle verkligen inte ha något emot att gå och lägga mig nu. Men jag vill se på serie med Jesper också, så det sistnämnda får det bli.

Hur har ni haft det idag då? Har ni tränat? Ätit bra? Ja? Vad bra. Jag måste faktiskt avsluta nu, men jag är tillbaka imorgon! Blir benträning imorgon också, så det kommer bli en bra dag. Idag blev det armar och cardio.

Dagens:

Curls liten stång - 7x4, 30kg

Dips - 10x4

Curls kabelmaskin - 10x4, 40kg

Triceps press - 10x4, 60kg

Curls på bänk - 5x4, 12kg

Triceps extensions - 8x4, 17,5kg

Sov gott! Emma