Från Gårdagen

Hej! Jag glömde helt bort att skriva igår, var alldeles för trött. Det var egentligen ingen speciell dag heller, MEN det var Leg day, baksida lår och rumpa, så det var braa. Sprang och i 20 minuter innan också för att förbränna lite extra fett.

Så, eftersom det inte hände mycket igår får det väl bli lite vanliga livsuppdateringar då: jag har beställt en yogamatta för vårt projekt och idag köpte jag ett par jättesnygga och mysiga byxor. Bild kommer imorgon. Även en ny bikini är på väg hit.

På senaste tiden har jag också gått och funderat lite över inlägg jag vill skriva, eftersom jag känner att det har gått lite dåligt och inläggen har inte varit så roliga och intressanta som jag gärna hade velat ha dem. Men jag tror att jag har kommit på ett sätt att bli mer kreativ och hittat några bra saker att skriva om.

Nu till veckans träning. Idag vilade jag eftersom jag jobbade, imorgon blir det nog axlar och på onsdag ett morgonpass (cadio och mage) och ett benpass efter skolan. Torsdag armar, fredag cardio och rygg (kanske till och med åker upp till berget och springer där), lördag vila och söndag ben som vanligt. Riktigt taggad inför veckan, nu när jag ser den uppradad på det här sättet.

Gårdagens träning: Raka marklyft - 6x4,65kg

Squats höjda tår kabelmaskin - 10x4, 70-80kg

Raka marklyft kabelmaskin - 10x4, 60kg

Sittande Squats smithmaskin - 10x4, 55kg

Ben curl bak - 7x4, 30kg

Jag önskar er en bra vecka! Emma