Snuva och magträning

Hej! Ganska pinsamt att min mage är så pass otränad att jag redan nu på kvällen börjar få träningsvärk. Fast det är även bra, för nu svullnar musklerna upp och drar ihop sig och ser bra ut. Och jag är lugn eftersom vi ska träna mage 2 gånger i veckan nu haha. Jag körde alltså cardio (jogging i 20 minuter) och mage i morse. Var ett ganska skönt pass, men ser fram emot benträningen imorgon.

Jag är dessutom väldigt snuvig idag. Halssmärtan är över nu, så nu kommer allt slem ut istället, vilket är bra, det måste ju ut. Är väldigt stolt att min kropp klarar sig så bra vid sjukdom, det är en tryggande känsla liksom. Det är därför det är så bra att träna regelbundet, äta hälsosamt och sova tillräckligt mycket.

Nu ska jag förbereda mitt propudglass och sedan sätta mig och se på film med Jesper.

Jag hoppas att ni har haft en underbar dag!

Emma :)