Hur jag jobbade upp mitt självförtroende!

Bra självförtroende är ingenting som bara händer från en dag till en annan och det är definitivt, tyvärr, ingen enkel resa. Man måste ständigt påminna sig om vissa saker och alltid försöka jobba på sig själv. Jag kommer ihåg att när jag var liten så insåg jag att jag inte var lycklig. Jag visste inte varför, men på något sätt fanns det saker som gjorde så att jag inte var 100% lycklig. Jag kommer ihåg att jag vissa kvällar låg i sängen och verkligen kände lycka, över hela livet, och att jag alltid ville känna mig så.

Därför gjorde jag upp en lista i mitt huvud över saker som gjorde mig mindre lycklig och som jag ville ändra på och den listan började jag jobba av. Den tömdes och fylldes hela tiden under flera år. När jag blev ihop med min nuvarande pojkvän glömde jag av listan och kom en dag på mig att jag inte hade tänkt på den på jättelänge, vilket var bra. Detta betydde att jag var lyckligare, men inte 100%.

Nu i efterhand inser jag vad som verkligen gjorde så att jag mår så bra som jag gör nu. Liksom inifrån. Och det är att jag utan att riktigt tänka på hur bra det är för mig, har byggt upp mitt självförtroende. Därför tänkte jag idag dela med mig av hur jag gjorde för att få bättre självförtroende och för att må så bra som möjligt.

1. Jag började träna. Okej, jag har tränat ett tag nu. Men alltså, jag började träna. Jag satsade på någonting som jag verkligen älskade och satsade på min kropp. Jag började strunta i att "det inte är snyggt när tjejer har muskler" och tränade även upp min överkropp. Detta resulterade i att jag blev stoltare över mig själv, eftersom jag har jobbat hårt för någonting, kände mig mer badass i allmänhet och fick bättre självförtroende.

2. Jag började klä mig i kläder som jag var självsäker i.

Att investera i en ordentlig garderob är faktiskt viktigt. Detta är någonting som jag inte har hållit på med länge, men jag känner att det verkligen har hjälpt mig. Att alltid ha någorlunda "put together" kläder på sig gör mycket hur man mår och uppträder. När jag går i gamla trasor bland folk känner jag mig mycket mindre självsäker än när jag går i till exempel ett par snygga jeans och en välsittande t-shirt.

3. Jag tvingade mig att vara mer utåtriktad.

Jag är från grunden en ganska introvert människa. När det kommer till att träffa nya människor, testa nya saker eller börja på ett nytt jobb är alltid min första reaktion att tacka nej och att hellre stanna hemma eller med mina gamla vänner eller på mitt gamla jobb. Märker jag att detta är min första reaktion försöker jag tänka om och göra motsatsen till det. Det hjälper. Däremot så glömmer jag inte att jag är en människa som samlar energi genom att vara ensam, så när jag har umgåtts mycket med vänner eller familj osv, ser jag till att även få lite me-time.

4. Jag tvingade mig att vara positiv.

"Det skulle kunna vara värre", är någonting som jag har påmint mig om väldigt ofta i mitt liv. Det är en klyschig mening, men sann. Så, alltid när det går nerförsbacke för mig, så tänker jag positivt och försöker påminna mig om alla de bra sakerna som händer i mitt liv. Att vara positiv är en väldigt viktig sak för ens självförtroende.

5. Jag lärde mig att lita på mig själv och lita på mina egna omdömen.

Att söka råd hos andra kan ibland vara en väldigt nyttig sak att göra, men i slutändan är det alltid jag som bestämmer över mina egna beslut. Jag måste lita på att det är jag som känner mig bäst. Att söka vägledning är också någonting som man själv måste bestämma att man vill göra; ett eget beslut.

6. Jag lärde mig att inte vara beroende av andra människor.

Sist men inte minst, så lärde jag mig att vara mer självständig och inte vara så beroende av att ha vissa människor i mitt liv som kanske inte är bra för mig eller att inte vara så beroende av vad andra människor tycker om mig. Självklart behöver vi människor i våra liv för att må bra, vi är ju flockdjur, men vi kan inte låta de styra våra liv på ett negativt sätt eller låta dem trycka ner oss bara för att vi till exempel "alltid har varit vänner". Det gäller att titta på dem utifrån och se vilka som är bra, och vilka som inte är det. Det är jätteviktigt att omge sig med människor som gör en lycklig och då måste man ibland skilja sig från dem som inte gör det.

Om du har klarat dig genom hela inlägget så grattis! Jag hoppas verkligen att det hjälpte på något sätt, eftersom det ligger mig väldigt nära att alla ska må så bra som möjligt, inte bara av att träna och äta rätt.

Ha en fantastisk fortsatt dag!