Söndagsyoga - veckans utmaning!

Glad söndag! Idag tänkte jag utmana er lite, istället för att skriva ett superallvarligt inlägg. Det är söndag och vi vill avsluta veckan på ett bra sätt och känna oss redo för nya tag. Jag tycker att det bästa sättet att göra detta på är genom att göra yoga och jag tycker att alla (ja även killarna där ute) borde ta sig en halvtimme idag för ett skönt yogapass.

I torsdags provade jag av misstag för första gången yinyoga, där man höll varje pose i 2 minuter. Först blev jag jätterädd när hon sa det (jag hade uppe en youtubevideo), men när jag gav det en chans var det faktiskt riktigt skönt! 2 minuter gick jättefort och efteråt var jag så avslappnad att jag somnade så fort jag hade lagt mig i sängen.

Ikväll kommer jag dock göra vinyasayoga, som mer går ut på flöden och där man bara håller varje pose i några andetag. För mig känns det som om jag har kommit in i yogan lite mer igen och vi planerar dessutom vår nästa yogatripp till Trosa som vi kommer göra i slutet av månaden.

Utmaningen är alltså: Ta dig 30 minuter idag för att göra yoga!

Min favorit yoga-youtuber är Boho Beautiful som alltid har bra och givande pass. Kolla igenom hennes youtube och se om ni gillar något!

Namaste