Mitt mål med träningen

Jag har flera gånger blivit frågad varför jag tränar, eftersom jag tränar så mycket. Liksom, vad är mitt mål? Ska jag tävla?

Mitt svar på den frågan har jag aldrig varit nöjd med. Nej jag ska inte tävla (inom fitness), eftersom jag inte gillar tanken på att behöva deffa. Visst är det spännande när andra tävlar, men det är ingenting för mig. Därför tänkte jag för en gångs skull faktiskt sammanfatta ett bra svar på vad som är mitt mål med träningen.

Det är kul

Anledningen för att jag tränar så mycket är från grunden egentligen för att det är kul. Det ger mig väldigt mycket glädje att få springa, hoppa, slå och lyfta saker. Mitt mål är alltså delvist att vara glad.

Att vara mig själv

Träning ger mig också chansen att vara mig själv. Det ögonblicket då man utför en viss rörelse, måste fokusera på att lyfta tungt eller inte sakta ner i intervallträningen tänker man inte på någonting annat än just det. Man har friheten att släppa ut sig själv. Gör man detta regelbundet blir den känslan av att "släppa ut sig själv" en vana. Mitt mål är alltså delvist att få vara mig själv utan hinder.

Självförtroende

Träningen ger styrka och styrka ger självförtroende. Detta tycker jag är en väldigt viktig punkt, eftersom självförtroende kan lösa många vardagliga problem. Självförtroende kan också spridas vidare till andra. Mitt mål med träningen är alltså delvist att ha bra självförtroende och att lita på mig själv.

Bättre hälsa, såklart

Sedan ska jag definitivt inte glömma av det där med hälsan. Träning är faktiskt bra för hälsan. Regelbunden träning kan minska stress, risken för väldigt många sjukdomar och smärtor och man kan sova mycket bättre. Mitt mål är alltså delvist att inte dö i förtid, i alla fall inte av sjukdom och att jag ska kunna träna även när jag har blivit gammal.

Och ja, man kan få magrutor, vilket ju heller inte är någonting som man tackar nej till.

Så, där har ni det! Jag tränar för mig själv, min hälsa och för att kanske kunna inspirera andra att göra samma sak. För det är faktiskt kul med träning och om vi alla lever mer hälsosamt har det även en jättebra inverkan på vår lilla planet (vilket jag inte går in på denna gången).

Lycka till med träningen!