Göm aldrig dina resultat - Never hide your results!

Kort information innan du börjar läsa detta inlägg: jag ska prova den här grejen med att översätta vissa inlägg till engelska, för att se hur det funkar och se om det är någonting som jag vill fortsätta med. Min engelska är inte perfekt, men ingen bryr sig, trevlig läsning!

---

Träning är rolig, det är den faktiskt. Det finns många anledningar till varför det är bra att träna, många som ofta ställs framför det där med "synliga resultat". Det känns som om det alltid påpekas att de ytliga resultaten inte är viktiga alls och att det bara är hälsan som ska stå i fokus. Men, om vi ska vara helt ärliga här så blir alla glada om resultaten syns. Det är kul, eftersom man har jobbat hårt och det ger oss en boost när jobbet syns på ytan.

Working out is fun, it actually is. There are many reasons for why it's good to workout, many reasons which often are put in front of "visible results". It feels like it's always pointed out that the superficial results are not important at all, and that only the health-benefits should be pointed out. But, if we're completely honest here, everyone is happy about seeing results. It's fun because you've worked hard and it gives you a boost when your hard work is on the surface.

Balans Visst, synliga resultat är kanske inte det allra viktigaste och ska kanske inte stå i centrum av hela ens vardag, men är man missnöjd med någonting ytligt på sig själv och sedan har lyckats förbättra det blir man ju jätteglad. Jag tycker inte att man bör glömma av, eller gömma ego-boosten som man får av det. Det gäller att hitta en balans mellan ”träna för att det är bra för en” och ”träna for 'those gains'”.

Balance Of course, visible results may not be the most important thing in life and should not be at the center of your everyday life, but if you are dissatisfied with something and then managed to improve it, you'll be so excited! I don't think you should forget about it or hide the ego-boost you get from it. It's important to find a balance between "training because it is good for you" and "training for 'those gains'".

Det är okej att skryta Att inte skryta och inte tycka att man är bättre än andra är väldigt inbyggt i det svenska synsättet, och jag tycker det är helt fel. Om du har slitit dag och natt, oavsett om det gäller jobbet, gymmet, eller någonting annat, så ska du ha rätt att visa upp det.

Är du framgångsrik inom ditt yrke så är du välkommen att skryta, för där har du någonting som du är bra på och har lyckats med som andra kanske inte har. Har du slitit för att få den kroppen som du alltid har velat ha, så visa upp den! Eller om du bara har kommit en bit på vägen, visa det!

It's okay to brag

"Do not brag" and "do not think that you are better than anyone else", is very built into the Swedish view of things, and I think it's completely wrong. If you have worked day and night, doesn't matter if it's about your job, the gym, or anything else, you should be entitled to show it off. If you are successful in your profession, you are welcome to brag, because you have something that you are good at and have succeeded in, that others may not have. Have you worked to get the body you've always wanted, so show it off! Or if you've just got a bit on the road, show it off too!

En sista anledning Att se hur kroppen börjar förändras, att man kanske får muskler där man vill ha dem, eller förlorar lite fett ger självförtroende. Man känner sig bra och snygg och det påverkar även ens vardag positivt. Så ja, synliga resultat är skitbra för själen.

One last reason Seeing how the body begins to change gives self-confidence. You feel good about yourself and it also affects your everyday life positively. So yes, visible results are very good for your soul.

---

Här är några före-efter bilder ur min resa: Here are some before-after pictures of my journey: