Dagens träning!

Hej!

Dagen har haft några bra nyheter, bland annat att jag har blivit godkänd på tisdagens tenta, vilket jag absolut inte hade räknat med, så det är kul! Sedan har det hänt en lite mer privat sak som jag inte vet om jag kan dela än, men det kommer nog snart upp!

Jag tänkte inte babbla så mycket idag, utan tänkte bara kika in och liksom ge ett livstecken ifrån mig innan jag ska sova. Imorgon förmiddag ska jag se till att nästa booty-building del kommer upp! Supertaggad inför det.

Dagens träning blev armar och så slängde jag in en magövning i slutet, bara för att hålla uppe pumpen lite grann. Imorgon blir det cardio och mage, så då blir det mer intensiv magträning! Innan och efter dagens armträning sprang jag också i 10 minuter (20 min sammanlagt då).

Dagens: Curls 1 hand, hantel - 8x4, 12kg

Dips - 8x4

Halva curls kabelm. - 10x4, 41kg

Triceps extensions - 10x4, 18kg

Curls hela kabelm. - 10x4, 17kg

Ni får ha det jättebra och så är jag tillbaka imorgon!