Sök

Golden goodness!

Emma Kerbs
24 nov. 2017
2 min läsning

Det här inlägget har jag sett fram emot, eftersom det handlar om min nuvarande absoluta favorit-smoothie! Den påminner mig om när mamma bakade kakor när jag var liten, som innehöll lite citron(skal). Alltså kakdegen. Bli inte avskräckta av citronen, det smakar inte surt alls. Okej är ni redo?

I have been looking forward to this post, because it's about my current absolute favorite smoothie! It reminds me of when my mom baked cookies when I was little, which contained a little lemon (peel). So, this reminds me of that cake dough. Don't be put off by the lemon, it doesn't taste bad at all. Okay are you ready?

Ingredienser 1 portion:

1 stor banan
2 skopor vaniljproteinpulver. Har man inte detta så kan man ta osötat vaniljpulver eller lite vaniljyoghurt.
500ml vanlig havremjölk. Jag tycker det smakar bäst med havremjölk - man smakar inget havre. Dessutom är det lite extra mättande, jag brukar köpa Oatlys. Annars kan man ju ta sojamjölk eller vad man nu föredrar!
Rivet citronskal. Jag brukar ta så mycket att det blir en liten hög, men det är hur mycket man vill att det ska smaka.

För extra mättnad:

1-2 dl havregryn

Mixa ihop och klart! Jag hoppas ni gillar den, jag är i alla fall beroende.

Ha nu en fantastisk helg och njut av smoothien!

Ingredients 1 serving:

1 big banana
2 scoops vanilla protein powder. If you don't have this, you can take unsweetened vanilla powder or some vanilla yoghurt.
500ml plain oat-milk (don't know what it is in english but I hope you understand what I mean). I think it tastes the best with oat-milk - you do not taste the oats. Take the original one, without flavors. I usually buy Oatlys. Otherwise you can take soy milk or whatever you prefer!
Grated lemon peel. I usually take so much that there's a little pile, but it depends on how much you want it to taste.

For extra saturation: