top of page
DSC_0786 copy2.jpg

Äntligen December!

Glad fredag och GLAD första december! Äntligen kan jag lyssna på julmusik och prata om jul utan att någon får klaga! Jag har också köpt alla julklappar för i år och nästa lördag blir det julmys med mina närmaste vänner, mys med familjen och bara MYS (lite plugg)! Kommer bli så underbart! Just nu sitter jag i sängen, äter torkade tranbär och sträcker ut benen och vilar för första gången på hela dagen, det är nice.

Pluggvecka - inaktiv

På måndag är det tenta och som vanligt är jag inte lika aktiv på bloggen under veckan innan (nu, alltså), eftersom jag måste plugga massor. Vi får se om jag hinner skriva ett större inlägg i helgen eller om jag bara checkar in så ni vet att jag lever.

På måndag efter tentan kommer också Zahra och så ska vi ha myskväll och träna ihop och ha trevligt. Kommer bli skönt att ha henne här efter att tentan är avklarad.

Nytt i veckan!

Mina nya vinterskor har kommit! De är fluffiga och mjuka och varma och jag älskar dem.

Sedan har jag också köpt nya träningstajts, bättre bild på dem kommer framöver, men det är svarta Nike Pro tights med guld detaljer!

Dog lite när jag såg dem. Har redan testat dem och allt och är så nöjd! De sitter jättebra, man får superfina ben och rumpa och jag har kört ben och cardio i dem utan problem. Rekommenderas om man inte har något emot smala midjeband och midwaist!

Sedan fick jag också 100kr på Stadium, så hittade en t-shirt idag! Fick det gratis med andra ord. Älskar större t-shirts att träna i på senaste tiden, så skönt! Sista bilden i inlägget :)

Dagens träning (axlar och rygg)

Superset- Lateral raises hela, 8x4, 6kg & halva 5x4, 7kg

Superset axelpress 1 hand, hantel - 8/6x4, 10kg/8kg

Arnold press - 8x4, 7kg

Rodd stor stång - 10x4

Raka neddrag - 8x4

Rodd nedifrån kabelmaskin - 10x4

Nu får ni ha en extremt bra helg och så är jag snart tillbaka!


​​SMXLL



 
 
 

Comments


Senaste inlägg
Arkiv
bottom of page