5 saker som inspirerar mig - 5 things that inspire me

Det är lätt att leva hälsosamt och det finns många, många anledningar till att göra det. Här är några av mina anledningar till varför jag tränar regelbundet och försöker äta på ett bra sätt.

1. Att orka mer

Det är sant att man orkar mer om man tränar regelbundet och att man är piggare allmänt. Många tänker säkert nu att nä, för man tränar ju och blir trött, MEN jag pratar om ALLMÄNT och om man tränar REGELBUNDET. Det innebär alltså att man tyvärr måste röra på sig några gånger i veckan utan att sluta med det, för att det ska funka.

Samma sak med mat, det räcker inte att äta bra en gång och sedan förvänta sig att ens kropp är ett mästerverk av hälsa.

2. Att vara stark och självsäker Det är ingen hemlighet längre att jag har bra självförtroende och det är enbart tack vare träningen. Egentligen främst tack vare styrketräningen. Det är någonting med att lyfta tunga saker som får en att känna sig mäktig, eller är det bara jag?

3. Alla andra på gymmen Att se andra slita och jobba på sig själva, kanske nå sina mål och utvecklas, är en av de mest inspirerande sakerna som finns. Att se nöjda ansikten och folk som kommer in i gymmet med sura miner och lämnar det med ett leende. Jag älskar det!

4. Framtiden

Vår planet är väldigt liten och vi är väldigt många människor. Och vi äter väldigt mycket, framförallt så äter vi saker som skadar vår lilla planet mer än det borde. Det måste ändras, för även om vi vill inse det eller inte, så är köttets överkonsumtion mycket skadlig. Bearbetad, färdig mat som är inpackad i plast är inte heller det bästa valet om man inte vill få i sig och släppa ut en mängd onödiga ämnen och att vi kastar skräp i haven vars fisk vi äter är heller ingen bra idé.

5. Att inspirera andra

Det allra mest inspirerande är att inspirera andra och vi alla inspirerar någon varje dag även om vi inte vet om det. Det är bara att fortsätta göra bra saker hela tiden.

It's easy to live a healthy lifestyle and there are many, many reasons why. Here are some of my reasons why I exercise regularly and am trying to eat kind off well.

1. To have more energy It is true that you can get more energy from exercising, if you workout regularly. Most of you are probably thinking now that, like NO, if you train, you get tired. BUT I am talking about GENERALLY and if you train REGULARY. That means, unfortunately, that you consistently have to get moving a few times a week.

Same thing with food, it's not enough to eat well once and then expect your body to be a masterpiece of health.

2. Being strong and confident It's no secret that I have good confidence and it's only because of working out. Actually, mainly thanks to strength training. There is something about lifting heavy things, that makes one feel powerful, or is it just me?

3. Everyone else at the gym Seeing others sweating and working on themselves, maybe reaching their goals and developing, is one of the most inspiring things there are. To see happy faces and people who enter the gym frowning and leave with a smile. I love it!

4. The future Our planet is very small and we are very many people. And we eat a lot, especially things that hurt our little planet more than they should. That has to change, because even if we want to realize it or not, the overconsumption of meat is very harmful. Processed food wrapped in plastic is not the best choice if you don't want to eat and let out a lot of unnecessary substances, and that we throw garbage in the seas whose fish we eat is also not a good idea.

5. To inspire others The most inspiring thing is to inspire others and we all inspire someone every day even if we don't know about it. Just keep doing good things all the time.