Should you love your body?

(scroll down for the english version)

Kroppspositivitet och att man ska acceptera och älska sin kropp precis som den är, är någonting väldigt stort nu för tiden. Och det stämmer ju delvis. För att man ska må bra i huvudet ska man alltid tycka om sig själv, men denna trend pekar också mot det hållet att man "är bra som man är", så därför behöver man inte göra några förändringar.

Här är mitt första problem med detta Jag vet ju inte hur ni tänker, men utan förändringar kommer vi ju ingenstans i livet. Vi förändras och utvecklas alltid och det är bra, om det är mot det positiva. Och vad är positiva förändringar när det gäller kroppen? För mig är det att bli starkare och se resultat av träningen och mina matvanor. Och dessa resultat ser jag. Andra kanske vill gå ner eller upp i vikt, vilket leder mig till mitt nästa problem.

Hälsa

Detta tänker jag inte försöka förpacka fint så att ingen känner sig träffad, utan jag går rakt på sak.

Om det är uppenbart att man lider av övervikt eller fetma (varav fetma faktiskt är en situation som tar med sig en mängd andra hälsoskador och risker för tidig död) tycker inte jag att man ska "acceptera sig som man är" och bara leva med det. Man kan älska sig själv och inse att, oj, jag kanske borde göra en förändring här för min hälsas skull. Det är möjligt.

Mitt problem är inte hur man ser ut. Jag bryr mig inte om hur folk ser ut, MEN jag bryr mig om folks hälsa. Och tyvärr syns ohälsa rätt tydligt på de allra flesta av oss. Det är först när vi inser att vi måste göra förändringar som kommer att gynna vår hälsa och sedan genomför dessa förändringar, som vi verkligen älskar oss själva.

Så lycka till med själv-älskandet!

Body positivity and that you should accept and love your body just the way it is, is something very big nowadays. And that's correct in one way. You should always love yourself in order to be okay in your head, but this trend also points to the fact that you are "good as you are", so you do not need to make any changes.

Here is my first problem with that I don't know how you think about this, but without change, we won't get anywhere in life. We are always changing and developing and that is good if it's a positive change. And what are positive changes in the body? To me it is getting stronger and seeing results from exercising and my eating habits. And I do see these positive results. Others may want to put on or lose weight, which leads me to my next problem.

Health I'm not going to talk around this so nobody is feeling offended, because I want to speak the truth, at least what my truth is. If it is obvious that you suffer from overweight or obesity (of which obesity is actually a situation that involves a lot of other health injuries and risks of premature death) I do not think you should "accept yourself the way you are" and just live with it. You can love yourself and realize that, oh, maybe I should make a change here for my health's sake. It is possible.

My problem is not what you look like. I do not care how people look, BUT I care about people's health. And unfortunately, bad health is showing quite easily on most of us. We really truly love ourselves when we realize that we need to make changes to benefit our health and then execute these changes.

So happy loving yourself!